Body Work - Afro Dance mit Antje Schepers (23 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Schepers
von Antje Schepers

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Body Work - Afro Dance mit Antje Schepers (23 Min) (L alle)

In dieser Einheit bereiten wir Deinen Körper mit tänzerischer Körperarbeit für die „Afro Dance" Einheit vor.

- Lockerung des Schultergürtels/ Öffnung des Brustkorbes

- allgemeine Durchlässigkeit des Körpers

- Isolationsbewegungen von Becken und Brustkorb

Antje trägt ein Outfit von Winshape (Klick)

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