“Blaue Stunde” auf dem Reformer mit Kerstin Bredehorn (46 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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“Blaue Stunde” auf dem Reformer mit Kerstin Bredehorn (46 Min) (L 2)

Blaue Stunde? Nein, der Titel hat weder mit dem schönen Licht am Abend, noch mit Alkohol zu tun ;-).

Kerstin lädt Dich in dieser Einheit auf dem Reformer oder Allegro ein, alle Übungen mit einer BLAUEN Feder zu absolvieren. In diesem wunderbaren Flow, mit einigen kreativen Variationen der klassischen Übungen, forderst Du Dich in Deiner Stabilität heraus.

Dich erwartet ein harmonisches Ganzkörpertraining, welches ein wohlig angestrengtes Gefühl im Körper hinterlässt. Du kannst das Training auf jedem Reformer oder Allegro durchführen. Kerstin gibt Dir Tipps für Modifikationen, wenn das Gerät keine Füße hat.

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Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Ute, schön, dass Dir die Stunde gefällt. Und Du hast total Recht: Wir brauchen mehr Reformer/ Allegro Stunden. Wir bleiben dran. Versprochen Ganz liebe Grüße Kerstin

Ute Hepp-Butscher

Ute Hepp-Butscher

Hallo Kerstin Wunderbare Stunde herzlichen Dank Die Allegrostunden könnten etwas öfters sein;) Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag Sportliche Grüße Ute