Befreite Hüften mit Jenni Karies (24,5 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Jenni Karies
von Jenni Karies

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  • Befreite Hüften mit Jenni Karies (24,5 Min) (L 1-2)

    In dieser Pilates Stunde liegt der Focus auf Deiner Hüfte. Du erarbeitest Dir lange Leisten, mobilisierend, geschmeidig sowie kraftvoll in der Länge. Spüre, wie isoliert Du Dein Bein aus der Hüfte bewegst und Deine Länge in den Leisten erreichst. Immer wieder schön, nach einem langen Tag mit viel sitzen!

    Kommentare (4)

    Monika Freeman

    Monika Freeman

    Wie immer klasse! Sehr schöne Abwechslung zwischen entspannenden und fordernden Elementen. Dabei tolle An/Sprache..

    Carla Capellmann

    Carla Capellmann

    Ahhhh, hat das gut getan! Sehr schöne Stunde. Danke!

    Jennifer Karies

    Jennifer Karies

    Liebe Caroline, das freut mich sehr...viiiieeelen Lieben Dank für deine Worte!

    Caroline Barra

    Caroline Barra

    Liebe Jenni, eine sehr schöne Stunde, sehr gut gefällt neben der Übungsauswahl auch die Verbale Anleitung. Freue mich schon auf das nächste Video :-).