Barre Pilates mit Andy Raaflaub (32,5Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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Barre Pilates mit Andy Raaflaub (32,5Min)

30 Minuten intensives Barre Fusion Pilates Programm! Hier werden deine Beine intensiv trainiert. Evt. brauchst du einen Stuhl um dich zu fest zu halten. Probiere aber ohne Hilfe, dann trainierst super dein Gleichgewicht.Deine Haltung und Rücken profitieren von dieser Session. Im 2. Teil werden dann auch noch deine Arme und natürlich dein Bauch trainiert. Von Vorteil ist wenn du schon etwas Erfahrung mit Pilates hast.Ich wünsche dir viel Spass beim üben!

Kommentare (5)

Marie Drebold

Marie Drebold

Super Pilates-Workout mit tollen Anregungen. Grüzzi Marie

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Liebe Daniela, vielen Dank! Schöne Weihnachten und ein tolles 2018 mit viel Pilates! :-)

Daniela Bender

Daniela Bender

Tolle Übungen, danke.

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Danke Kerstin!

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Sehr schön, Andy!