Ballvariationen (46,5Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
  • 25
  • 2508
 
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

Alle Videos ansehen
  • 2508

Ballvariationen (46,5Min)

Der Ball ist ein tolles Hilfsmittel, auch für die Reise, da er so handlich in den Koffer passt.
In dieser Sequenz setzt Kerstin den Ball als Hilfe für die Atmung, zur Mobilisation aber auch als Herausforderung für die Balance ein.
Bringe einfach Variationen in Dein Training. Ein 45 minütiges rundum Trainingsprogramm.

Kommentare (0)