Ball-Core-Workout mit Kristina Dietrich (16 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Ball-Core-Workout mit Kristina Dietrich (16 Min)

Fordere deine Balance und Körpermitte heraus mit dem Pilatesball. Kristina führt dich durch eine wackelig-herausfordernde Pilateseinheit, in der es nochmal speziell an die Kräftigung der tiefen Stabilisatoren gehen soll.

Kommentare (1)

Hans Lutz

Hans Lutz

Liebe Kristina Da hast du dir wieder einmal mehr eine überaus tolle Pilates-Lektion für die Mobilisation und zur körperlichen Stabilisation mit dem Pilates-Ball ausgedacht. Der Lektion zu Grunde liegen die Feinheiten, welche überaus kräftigend auf den Körper wirken. Eine tolle Pilates-Einheit, welche zur Abwechslung immer und überall Platz findet. Herzlichen Dank und liebe Grüsse Hans

 
 

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