Ausrollen auf dem Rollholz mit Claudia Lau (26,5Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Claudia Lau
von Claudia Lau

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Ausrollen auf dem Rollholz mit Claudia Lau (26,5Min)

In dieser Sequenz lernst Du einige mögliche Übungen mit dem Rollholz kennen. Ausrollen des Faszien Gewebes steht hier im Fokus. Es werden immer wieder spannende und überzeugende Vergleiche zwischen der behandelten und der unbehandelten Seite durchgeführt.
Bleibe bei den Übungen immer im wohl-fühl-Bereich.
Das Rollholz ist ein gut durchdachtes und natürliches Produkt welches es in den Ausführungen Erle und Buche gibt.
Es wurde entwickelt von der Schwarzwälder Firma "blackforestsport".
Weitere Informationen unter: rollholz.com

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