Anleitungen und Variationen für die Wirbelsäulenextension mit Antje Korte (9,5 Min) (L alle) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
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Antje Korte
von Antje Korte

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Anleitungen und Variationen für die Wirbelsäulenextension mit Antje Korte (9,5 Min) (L alle)

Dieses Tutorial zeigt Euch Variationen und Korrekturmöglichkeiten, um Wirbelsäulenextensionen am Ladder Barrel effektiver und präziser zu gestalten.

Antje und Kerstin tragen Sportkleidung von Winshape (Klick)
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