Allegro Reformer Basic, Fokus Beckenstabilität mit Andy Raaflaub (52 Min) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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Allegro Reformer Basic, Fokus Beckenstabilität mit Andy Raaflaub (52 Min)

Eine Basic Reformer Stunde die den Fokus auf die Neutrale Position/Beckenstabilität setzt. Du wirst sehen das gerade diese Basics die Stunde intensiv machen. Genau und langsam bringt manchmal mehr. :-)

Kommentare (3)

Andy Raaflaub

Andy Raaflaub

Liebe Stephanie, vielen Dank!

Stephanie Foeth

Stephanie Foeth

Lieber Andy, das ist eine ganz tolle Übungssequenz! Vielen Dank!

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Sehr schön :-)