(60,5 Min) (L 1-2) Matwork mit dem Fokus auf der Atmung mit Kerstin Bredehorn | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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(60,5 Min) (L 1-2) Matwork mit dem Fokus auf der Atmung mit Kerstin Bredehorn

In dieser Stunde legt Kerstin den Hauptfokus auf die Atmung. In jeder Übung dieses Trainings wird die Atmung optimiert und ideal eigesetzt. Es ist eine sehr entspannte Stunde, die Dich zur Ruhe kommen lässt, Deine Atmung vertieft und die Wahrnehmung Deines Atems verbessert.

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