(57 Min) (L 1-2) Reformer Wohlfühlstunde mit Kerstin Bredehorn | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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(57 Min) (L 1-2) Reformer Wohlfühlstunde mit Kerstin Bredehorn

In dieser Einheit absolvierst Du ein wohltuendes Ganzkörpertraining. Du bewegst Deine Wirbelsäule durch, mobilisierst Deine Hüftgelenke und kommst in die Kraft für Bauch und Rücken. Kerstin führt Dich ruhig und aufmerksman durch eine Einheit für Anfänger mit Vorkenntnissen.

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Kommentare (3)

Bettina Preuschoff

Bettina Preuschoff

Liebe Kerstin, das ist eine ganz tolle Stunde! Ich habe es gerade sehr genossen mich leiten zu lassen und meinen Körper komplett "durchzuwalken". Merci! Herzliche Grüße aus HH Bettina

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Susanne, das freut mich sehr zu lesen! Weiterhin viel Spaß beim wandern.... und natürlich mit unseren Videos. Ich wünsche Dir einen schönen 1. Advent.

Susanne

Susanne

Liebe Kerstin - Danke für ein Wohlfühlprogramm für natürliche Beweglichkeit! Gerade häufiges strammes Kurzwandern führt zu Verkürzungen - das war jetzt wirklich wohltuend! Danke