(49,5 Min) (L 1-2) PILATES eine starke & bewegliche Körpermitte | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Anja Kursawe
von Anja Kursawe

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(49,5 Min) (L 1-2) PILATES eine starke & bewegliche Körpermitte

Du möchtest deinen Körper kraftvoll spüren, dich zugleich beweglicher fühlen und gestärkt durchs Leben gehen?
In dieser Stunde lockern wir die Gelenke auf, platzieren den Körper und stärken sanft und tiefgehend alle Muskeln von innen nach außen.  Die genaue, detaillierte Anleitung ermöglicht dir ganz meiner Stimme zu folgen, so dass du dich tiefer einlassen kannst. Verfeinere deine Körperwahrnehmung und bewege dich bewusst und kraftvoll. Die Stunde ist eine *klassische Pilatesstunde à la pilateslab*.

 

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Kommentare (2)

Andrea Utz

Andrea Utz

Tolle ruhige Stunde hat Spaß gemacht danke

Sylvia Wandner

Sylvia Wandner

Liebe Anja, einfach eine wunderbare Genussstunde pur! Herzdank für so viel Achtsamkeit, Ruhe und Bewegung. Herzgruß - Sylvia