Matte advanced

Samstag, 18. Juni 2022
Level 2-3
48min
35 Likes
1770 Views
Was du brauchst:

Videobeschreibung

Eine abwechslungsreiche Mattenstunde, die ganz locker mit Schwüngen startet. Dazu kannst du wie wir den Pilates Ball nutzen. Nach dem entspannten Start, bei dem ich Elemente aus dem neurozentrierten Training nutze, stehen Alignment und Gleichgewicht im Fokus.

 

Und wenn du das erfolgreich gemeistert hast sind Kraft, Koordinaten und Beweglichkeit gefragt. Am Ende wirst du erschöpft und zufrieden sein.

 

#1499

Ähnliche Videos

Level 2
59min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene
Level 1
32min
Pilates Mattentraining
Level 2
42min
Pilates Mattentraining, Pilates für Fortgeschrittene