Level 1-2
41min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Es sind Übungen für jedermann mit Ziel die Wirbelsäule zu mobilisieren aber auch zu kräftigen. Es gibt unterschiedliche Schwierigkeitsgrade zum auswählen.
Eine Übungseinheit auch mal für zwischendurch.
Claudia trägt ein Top von Winshape
Hier geht's zum kompletten Programm Pilates von Fuß bis Kopf
#982
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