Hüfte – unterer Rücken – Becken

Dienstag, 28. Juli 2020
Für jedes Level geeignet
41min
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Was du brauchst:

Videobeschreibung

Viele von euch sitzen oder stehen viele Stunden im Arbeitsalltag. In dieser Trainingseinheit mobilisieren wir die Hüfte und das Becken, was den unteren Rücken deutlich entlastet. Und Spass macht es auch.……..

 

Kerstin trägt Kleidung von Winshape

Hier geht's zum kompletten Programm Pilates von Fuß bis Kopf
#1126

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