Intervalltraining auf dem Reformer + Jumpboard

Samstag, 28. März 2015

Videobeschreibung

In dieser Stunde demonstriert Kerstin ein effektives Intervalltraining mit dem Jump Board auf dem Reformer.


Sprungsequenzen wechseln sich ab mit Kräftigungsübungen für den Oberkörper.

Kurzweilig und intensiv!

 

#79

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