Level 1-2
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Nutze zunächst den Ring als Hilfe, um Dein Zentrum zu spüren und Deine Wirbelsäule zu mobilisieren. Arbeite dann konzentriert mit dem Ring an klassischen Pilates Übungen und interessanten Variationen.
Viel Spaß!
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#1171
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