Level 2
34min
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Videobeschreibung
Dieses intensive Trainingsprogramm kannst du auch mit jedem anderen elastischen Band durchführen. Ich bevorzuge das CLX-Band, da es jede Menge Wicklungen ermöglicht durch seine vielen Schlaufen sehr einfach und vielseitig einsetzbar ist.
Trainiert wird vor allem Schultergürtel-, Bauch- und Stützmuskulatur. Wer hier bis zum Schluss mitmacht und durchhält kann danach gestärkt in den Tag starten.
Alle Infos zu den Bändern findet Ihr unter: https://www.physiotherapeut.de/
#352
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