Videobeschreibung
TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainings-methoden. Sie verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.
Dies ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit
ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge, aktiver Stress-reduktion und einer erhöhten Lebensqualität.
Das Grundgerüst der TriloChi®-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
· ChiFlowMotion® bewegt & still (inspiriert von Tai Chi, Qigong und Entspannungsübungen)
· PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)
· ChiYoga® (Hatha Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)
Transkript des Videos
Hallo, ich Kerstin Hecking und Michaela Busch. Wir beide sind Inhaber des TriLoChi-Konzeptes, was wir euch heute gerne vorstellen wollen. Es ist ein Konzept, was östliche und westliche Bewegungsformen miteinander verbindet und es besteht aus drei Säulen, die da sind: Qi-Flow-Motion bewegt, hier geht es um Tai-Chi und Qi-Gong inspirierte Bewegungen, die den Energiefluss im Körper aktivieren, die die Gelenke mobilisieren, die das Gewebe ein bisschen durchbewegen und den Teilnehmer ankommen lassen. Dem Power-Chi, hier ist es eine Herz-Kreislauf-Aktivierung. Wir nutzen das Wissen um die Meridiane, die Energie und die Musik, um unseren Fettstoffwechsel zu beeinflussen und vor allen Dingen uns und unserer Laune sehr gut zu tun und uns zu bewegen. Der dritte Teil oder die dritte Säule dieses ganzheitlichen Bewegungskonzeptes ist der Chi-Yoga oder die Chi-Yoga-Säule.
Hier üben wir Pilates-Übungen, Yoga, Feldenkrais oder Faszdien-Übungen, die Energie ins Körperzentrum hinein lenken, die einmal dehnend sind, die aber auch sehr aktivierend und kräftigen sind für die Körpermitte und uns im Prinzip, so das was wir vorher gemacht haben, diese feurige Energie quasi wieder einfangen und uns auf die Matte bringen. Dort enden wir dann das Stundenbild mit dem Chi Flowmotion still, um all diese Energie für uns zu kultivieren, uns gut zu tun und dann wieder ganz genährt in den Alltag eintauchen zu können. Wir bilden diese Methode aus in 8 Tagen, wo alles Wissen eingesammelt und gelehrt wird, wo geübt wird, die Inhalte replatziert werden, um dann mit einem gemeinsamen Wochenende diese Ausbildung abzurunden.
Basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin umgreift oder umfasst die TriLoChi-Methode auch die jahreszeitlichen Aspekte. Nach der Grundausbildung, nach dieser Kursleiter-Ausbildung geht es dann weiter in einzelne Module, die diese Methode noch mal vertiefen und die es dann auch noch mal richtig spannend werden lassen. Es ist Yang Sheng, das Unterrichten und Bewegen nach den Jahreszeiten oder wir vertiefen die Meridianlehre oder wir tauchen tiefer in Faszien und Meridiane ein, beschäftigen uns mit der modernen Physik, mit Wissenschaft und Mystik, die Zusammenhänge, sodass ihr die Möglichkeit habt, wenn ihr 200 Stunden insgesamt absolviert habt, das TriLoChi Diplom zu erwerben, sodass ihr wirklich dann eine ganzheitliche Ausbildung genossen habt, die euch nicht nur körperlich, nicht nur geistig, mental, sondern auch emotional und energetisch sicherlich weiterbringen kann.
Und somit wollen wir euch neugierig machen und präsentieren euch heute zwei Stundenbilder. Gutes Chi!
