(29 Min) (L 1-2) Pilates meets your back mit Andy Raaflaub | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Andy Raaflaub
von Andy Raaflaub

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  • (29 Min) (L 1-2) Pilates meets your back mit Andy Raaflaub

    Wer hat nicht ab und zu Probleme mit dem Rücken? Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz? Nicht ganz. Die Ausrichtung des Körpers, die Stabilität, das Training der Tiefenmuskulatur und die Entspannung sind das beste Rezept.

    Kommentare (8)

    Andy Raaflaub

    Andy Raaflaub

    Liebe Heike, vielen herzlichen Dank. Das freut mich mich natürlich sehr. Liebe Grüsse aus Bern. Andy.

    Heike Jakob

    Heike Jakob

    Lieber Andy.Deine Art zu unterrichten gefällt mir total gut.Ich freue mich über jede Stunde mit Dir.Absolut genial.

    Andy Raaflaub

    Andy Raaflaub

    Liebe Regina, vielen Dank das freut mich sehr. Ich gebe mein bestes. :-) Vielen Dank Dir das du immer meine und die anderen Videos von Pilates and Friend anschaust. Schönen Sonntag noch. Herzlich Grüsse Andy aus Bern.

    Regina Pahle

    Regina Pahle

    Hallo Andy, habe deine Stunde mal wieder mitgemacht - ist einfach super - auch deine Art zu unterrichten bewundere ich sehr. Liebe Grüße von Regina aus Heiterwang am See Tirol

    Andy Raaflaub

    Andy Raaflaub

    Liebe Tina, oh das freut mich mega! Im Mai 2018 bin ich wieder an der Pilates Akademie Dortmund mit dem Workshop: „Reformer on the mat“.