(27 Min) (L 1) Rückengesundheit 1 mit Nina Metternich | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Nina Metternich
von Nina Metternich

Alle Videos ansehen
  • 484

(27 Min) (L 1) Rückengesundheit 1 mit Nina Metternich

Bei Schmerzen im unteren Rücken kann Entlastung und Ruhe sinnvoll sein. Häufig ist aber gerade gezielte Kräftigung sinnvoll, um den Stoffwechsel in dem Bereich zu steigern und die Muskulatur um Hilfe zu bitten.
Bewege Dich in dieser Stunde im sicheren Raum und genieße Übungen aus dem Pilatestraining und der Therapie.

#1534

Kommentare (1)

Susanne Eckl

Susanne Eckl

Richtig gute Übungen, die super erklärt werden. Tolle kurze Einheit mit vielen Tipps. Danke Nina