(26 Min) (L 1-2) „Morning Flow – Mobilisieren & Dehnen“ mit Antje Schepers | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Antje Schepers
von Antje Schepers

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(26 Min) (L 1-2) „Morning Flow – Mobilisieren & Dehnen“ mit Antje Schepers

Diese Einheit ist eine super Morgenroutine, um Deinen Körper sanft durchzubewegen und auf den Tag vorzubereiten.

Wir mobilisieren und dehnen. Viel Spaß!

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#1485

Kommentare (5)

Caro Cammin

Caro Cammin

Super Übungen für sanfte Mobilisierung (auch bei leichten Rückenschmerzen) in perfekter Videolänge für den Alltag.

Katermurr W

Katermurr W

Sehr schöne kleine Einheit zum Aufwachen und Regenerieren!

Iris Pelzer

Iris Pelzer

Was für eine geniale Stunde- Ich liebe auch Rotationen! ;)

Antje Schepers

Antje Schepers

Liebe Susanne, vielen Dank für Dein Feedback. Das freut mich!

Susanne Eckl

Susanne Eckl

Liebe Antje, das hat wirklich sehr gut getan. Das Eine oder Andere werde ich heute Abend gleich mit in meinen Kurs einbauen. Vielen Dank