Level 1-2
25min
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Was du brauchst:
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Videobeschreibung
Kerstin zeigt Dir in dieser Trainingseinheit, wie Du ein paar Reformer-, Cadillac- und Chair-Übungen mithilfe von Theraband, Pilates Ball und einer Türklinke zu Hause durchführen kannst.
Assisted Roll Up, Flying Eagle, Chest Expansion und vieles mehr. Innovativ und kreativ!
Eine kurze aber ausgewogene Trainingseinheit für zwischendurch.
#96
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