(22 Min) (L 1-2) Healthy Back – oder Pilates für einen gesunden Rücken mit Susanne Brauer | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Susanne Brauer
von Susanne Brauer

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(22 Min) (L 1-2) Healthy Back – oder Pilates für einen gesunden Rücken mit Susanne Brauer

Die Sequenz ist eine ideale Ergänzung zum Belly Booster – denn es ist wichtig, den Gegenspieler zu trainieren! Aber auch als kurze Auflockerung und Stärkung für einen gesunden Rücken besonders im Büroalltag ist der Kurs super geeignet – die kurze Pilates-Einheit läßt sich immer in den Alltag einschieben.

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