Level 2
22min
43
Likes
4433 Views
Was du brauchst:
Was du brauchst:
Videobeschreibung
Nach einer kurzen Mobilisierung und Warm up des Rumpfes liegt hier die Stärkung der Körpermitte im Focus.
Das Programm ist kurz und knackig und beinhaltet nur Übungen für die seitlichen Rumpf- / Taillenmuskeln….ganz klar ein Figurprogramm ☺
#130
Ähnliche Videos
Level 1-2
34min
Pilates Mattentraining
Level 2
19min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Fortgeschrittene
Level 1-2
31min
Pilates Mattentraining,
Pilates mit Vorkenntnissen