"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Jenni Karies
von Jenni Karies

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2. Tag "Gute Vorsätze" - BBB BeckenBodenBauch ol'e (25 Min)

Eine feine Einheit für Deine Körpermitte. Von Wahrnehmung über Fühlen bis hin zu Kraft und Spaß!
Immer wieder ein schönes Workout für zwischendurch.

Jennis heutiges Outfit gibt es bei Winshape (Klick)

Kommentare (2)

Jennifer Karies

Jennifer Karies

OOOhhhh, Freude steigt in mir auf. Schön das dir meine Bilder zum Thema so viel Spaß bereiten! Spaß im Beckenboden, SUPER!!!

Susanne Kolb

Susanne Kolb

Hi Jenni, eine schöne Einheit zum "schwierigen" Thema Beckenboden und zeitgenössisch verpackt. Deine wunderbare verbale Anleitung mit den tollen Bildern... Macht Spass!!! DANKE , Susanne