(17,5 Min) (L 1-2) Belly Booster – Pilates für den Bauch mit Susanne Brauer | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Susanne Brauer
von Susanne Brauer

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(17,5 Min) (L 1-2) Belly Booster – Pilates für den Bauch mit Susanne Brauer

Kurze Pilates Sequenz für einen schönen, flachen Bauch und eine starke Mitte.
Diese Einheit kann auch zwei Mal hintereinander abgespielt werden für Level 2-3.
Die Planc am Ende darf gern länger gehalten werden, Zeit steigernd von Mal zu Mal.

#1340

Kommentare (1)

Andrea Reimann

Andrea Reimann

wow,mega!Morgen bestimmt Muskelkater im Bauch. Danke!