(17,5 Min) (L 1-2) Belly Booster – Pilates für den Bauch mit Susanne Brauer
Kurze Pilates Sequenz für einen schönen, flachen Bauch und eine starke Mitte.
Diese Einheit kann auch zwei Mal hintereinander abgespielt werden für Level 2-3.
Die Planc am Ende darf gern länger gehalten werden, Zeit steigernd von Mal zu Mal.
#1340
Andrea Reimann
wow,mega!Morgen bestimmt Muskelkater im Bauch. Danke!