Für jedes Level geeignet
18min
Pilates für Anfänger,
Pilates mit Kleingeräten
Wand Pilates
(Gesamtlänge: 2Std 49min)
Bereits Joseph Pilates hat die Wand als Traininspartnerin erkannt und seine Schüler haben es weitergetragen.
Unser Programm verspricht keine Wunder. ABER die Wand ist ein großartiges Trainingsgerät, welches jeder zu Hause hat.
Die Einheiten haben ganz unterschiedliche Schwerpunkte, von sehr intensivem Gesäßtraining über mobilisierende Übungen hin zum Schwerpunkt Haltungs- Wahrnehmung und Verbesserung.
Also los, ran an die Wand, nutze sie, um Deinem Training einen neuen Kick zu geben, wir alle brauchen Motivation und Abwechslung.
Unser Programm verspricht keine Wunder. ABER die Wand ist ein großartiges Trainingsgerät, welches jeder zu Hause hat.
Die Einheiten haben ganz unterschiedliche Schwerpunkte, von sehr intensivem Gesäßtraining über mobilisierende Übungen hin zum Schwerpunkt Haltungs- Wahrnehmung und Verbesserung.
Also los, ran an die Wand, nutze sie, um Deinem Training einen neuen Kick zu geben, wir alle brauchen Motivation und Abwechslung.
Videos des Programms
Für jedes Level geeignet
11min
Pilates für Anfänger,
Pilates mit Kleingeräten
Level 1-2
25min
Pilates Mattentraining
Für jedes Level geeignet
10min
Pilates für Anfänger
Level 1-2
37min
Pilates Mattentraining,
Pilates für Anfänger
Level 1
25min
Pilates für Anfänger
Level 3
43min
Pilates für Fortgeschrittene