Programm - Pilates für Anfänger (für Abonnenten inclusive) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
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Programm - Pilates für Anfänger (für Abonnenten inclusive)


Kostenlos für unsere Abonnenten, 69,00 € für Nichtmitglieder

Dein persönliches Pilates  Anfängerprogramm

Das steckt alles in diesem Programm:

  • 30 ausgewählte Videos  -  ideal für Anfänger ✅
  • Die Einheiten bauen Schritt für Schritt aufeinander auf ✅
  • Der Schwierigkeitsgrad steigert sich nach Belieben und Du kannst alle Übungen in Deinem Tempo durchführen  ✅
  • Einmalig kaufen - unbegrenzt trainieren (Zugang bleibt Dir immer erhalten) ✅


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Pilates Terminologie (12,5 Min)
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Pilates Terminologie (12,5 Min)

Modifikationen in der Rückenlage (5 Min)
  • 8
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Modifikationen in der Rückenlage (5 Min)

Modifikationen in der Seitlage (3 Min)
  • 10
  • 2,524

Modifikationen in der Seitlage (3 Min)

Modifikationen in der Bauchlage (3 Min)
  • 10
  • 2,375

Modifikationen in der Bauchlage (3 Min)

Variationen im Sitzen (3 Min)
  • 5
  • 1,951

Variationen im Sitzen (3 Min)

Variationen im Stütz (2,5 Min)
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Variationen im Stütz (2,5 Min)