"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"

Joseph Pilates

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Programm - NaTuRe (für Abonnenten inclusive)

Das NaTuRe Konzept setzt sich aus vielen Einflüssen zusammen, wie Bewegungspädagogik, Psychologie, Schmerztherapie und Sportwissenschaft.

NaTuRe bedeutet: Neurokognitives anatomisches Training und Regeneration erleben.

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NaTuRe: Einführung in das neurokognitive anatomische Training im Pilates (23,5 Min) (L alle)

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NaTuRe: Die Haltung fängt an den Füßen an für das Standing Pilates (38 Min) (L alle)

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NaTuRe: Aktivierung der unteren oberflächlichen Rückenlinie für fließende Pilates-Übungen (24,5 Min) (L alle)

NaTuRe: Aktivierung der unteren oberflächlichen Rückenlinie für fließende Pilates-Übungen (24,5 Min) (L alle)

NaTuRe: Ein elastischer Beckenboden und Kräftigung der Bauchmuskeln für ein fließendes Pilates-Training (43 Min) (L alle)

NaTuRe: Ein elastischer Beckenboden und Kräftigung der Bauchmuskeln für ein fließendes Pilates-Training (43 Min) (L alle)

NaTuRe: Exentrisches Training des M. Psoas für ein freies Hüftgelenk beim Pilates-Training (27,5 Min) (L alle)

NaTuRe: Exentrisches Training des M. Psoas für ein freies Hüftgelenk beim Pilates-Training (27,5 Min) (L alle)

NaTuRe: Ganzkörperaktivierung mit dem NaTuRe Elastiband (23 Min) (L alle)

NaTuRe: Ganzkörperaktivierung mit dem NaTuRe Elastiband (23 Min) (L alle)