Modifikationen
Modifikationen in der Rückenlage
Durch Klicken auf das Bild gelangst Du zum Video :-)
Modifikationen in der Bauchlage
Modifikationen in der Seitlage
Variationen im Sitz
Variationen im Stütz
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
- Home
-
Videos
-
Über Uns
-
Trainer
-
- Adelheid Siegel
- Andy Raaflaub
- Anette Alvaredo
- Anna Maria Müller
- Anne Mauch
- Anne-Katrin Müller
- Annette Bach
- Antje Korte
- Antje Schepers
- Bea Eggimann
- Beata Arnold
- Bianca Puchta
- Bob Liekens
- Britta Brechtefeld
- Carolyne Ergin
- Christian Lutz
- Christiane Wolff
- Christin Kuhnert
- Claudia Lau
- Claudia Müller-Braun
- Claudia Panagiotidis
- Claudia Pellarin
- Corinna Steinberg
- Céline Reynaud
- Dagmar Mathis-Wiebe
- Daniela Meinl
- Davorka Kulenovic
- Dennis Lau
- Edith Dane
- Elizabeth Larkam
- Eva Rincke - Autorin
- Eva Wiedwald
- Evi Stadel
- Gabi Fastner
- Gaby Morgalla
- Insa Werner
- Jane Schröder
- Jenni Karies
- Jennifer Handy
- Joanna Mountifield
- Joshina Halisch
- Juliana Afram
- Jörg Arnold
- Karin Gurtner
- Kerstin Bredehorn
- Kerstin Hecking
- Kerstin Reif
- Kim Kanwischer
- Kristina Dietrich
- Luis Bravo
- Madeline Black
- Manuela Elly Neuber
- Margit Seibert
- Maria Wilhelm
- Mariam Younossi
- Martina Heuel
- Michaela Bimbi-Dresp
- Michaela Busch
- Muriel Morwitzer
- Natascha Eyber
- Petros Terteryan
- Ramona Franke
- Reiner Grootenhuis
- Robert Güther
- Sandra Käfer
- Sara Lyn Chana
- Silvia Guidi de Knappe
- Siri Dharma Galliano
- Sonia Clemente Guerreiro
- Stefanie Kunze
- Stefanie Rahn
- Susanne Grüthling
- Susanne Görlitz
- Susanne Kolb
- Tanja Jürgens
- Till Brdiczka
- Timur Misirlioglu
- Tony Rockoff
- Ute Gottwald
- Ute Weiler
- Yvonne Haugg
-
-
ANFÄNGERLEITFADEN
-
10 Tage Challenge
-
- 10 Tage Pilates Challenge
- Tag 1: Workout in Deinem Atemrhythmus
- Tag 2: Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief
- Tag 3: Beweglicher und kraftvoller Rücken
- Tag 4: Spannendes für den Po
- Tag 5: Becken und Beine - ein starkes Team
- Tag 6: Geformte Arme - definierte Schultern
- Tag 7: Kraftvolle - präsente Körperhaltung
- Tag 8: Standing Pilates
- Tag 9: Kraft und Energie - Schwung
- Tag 10: Pilates PUR
-
- Newsletter
-
Shops + Angebote
-
Programme zum Kauf
-
- Kurs - 30-Tage Challenge
- Workshop - Fascial Dance
- Workshop - Kiefergelenk und Becken
- Workshop - Matwork mit den Spiky Domes
- Workshop - Mind the Depth - Rektusdiastase oder Bauchwandschwäche?
- Workshop - Mobility of Joints
- Workshop - Pilates Quality Movement Mat Workshop
- Workshop - Psoas - Das bekannte unbekannte Mysterium
- Workshop - The Thorax in Movement and Pilates
- Workshop - Wunda Chair
- Mitschnitt - Pilates Event Austria - Small Props - Chairs - Barrels
- Mitschnitt - Pilates Event Austria - Cadillac
- Mitschnitt - Pilates Event Austria - Reformer
-
