Yogalates - Die Krieger mit Sara Lyn (44 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Sara Lyn Chana
von Sara Lyn Chana

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Yogalates - Die Krieger mit Sara Lyn (44 Min) (L 1-2)

In dieser Einheit bauen wir uns über kräftigende und wiederholende Pilatesübungen für eine stehende Yogapraxis mit den verschiedenen Kriegerhaltungen im Stand auf. 

Auf ihrem Blog hat Sara Lyn für euch nochmal die wichtigsten Punkte zum Thema Yoga und Pilates zusammengefasst.

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Kommentare (1)

Silvana D'Agosto

Silvana D'Agosto

bewusst, gute Übung für Balance und Aufmerksamkeit